Header Banner
గంటల తరబడి కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చుంటున్నారా? ఈ సమస్యలు వస్తాయి జాగ్రత్త!
Sat Jun 14, 2025 11:18 Health.202506147713.jpg)
ఐటీ రంగం, ఇతర కంప్యూటర్ ఆధారిత ఉద్యోగాల్లో పనిచేసే వ్యక్తులు ఎక్కువసేపు కదలకుండా డెస్క్ ముందు కూర్చుని పని చేయడం వల్ల వెన్నెముక సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటున్నారు. పొడవైన పని గంటలతో పాటు తప్పుడు భంగిమలో కూర్చోవడం వల్ల వెన్నెముకపై ఒత్తిడి పెరిగి సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్, వెన్నునొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. ఈ సమస్యలు ఉద్యోగుల ఏకాగ్రత, సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీయడంతో పాటు వారి ఆరోగ్యాన్ని కూడా బలహీనపరుస్తున్నాయి. దీన్ని నివారించడానికి క్రమమైన విరామాలు తీసుకోవడం, సరైన భంగిమలో కూర్చోవడం, వ్యాయామం చేయడం చాలా అవసరం.
ఇది కూడా చదవండి: వాకింగ్ ఎంత సేపు చేయాలి! అతిగా నడిస్తే ఏం జరుగుతుంది?
ఉద్యోగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు చాలా సంస్థలు ఆరోగ్యకరమైన పని వాతావరణాన్ని అందించేందుకు చర్యలు తీసుకుంటున్నాయి. ఎర్గోనామిక్ ఫర్నిచర్ అందించడంతో పాటు, మధ్యలో విరామాలు తీసుకోవాలని ప్రోత్సహిస్తున్నాయి. కొన్ని కంపెనీలు వెల్‌నెస్ కార్యక్రమాలను నిర్వహిస్తూ ఉద్యోగులకు వ్యాయామం, యోగా ప్రాముఖ్యతను వివరించి అవగాహన కల్పిస్తున్నాయి. ఇలా ఆరోగ్య సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించి పరిష్కరించడం ద్వారా ఉద్యోగుల ఉత్పాదకతను పెంచడమే కాకుండా, వారి ఆరోగ్య రక్షణకూ సంస్థలు తోడ్పడుతున్నాయి.
ఇది కూడా చదవండి: మరో రైల్వే లైన్ కు గ్రీన్ సిగ్నల్! 3 గంటల్లో సికింద్రాబాద్! రూట్ ఇదే...!
అన్ని రకాల వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
ఇది కూడా చదవండి: బుల్లెట్ ట్రైన్ వచ్చేస్తుందోచ్! ఆ ఒక్క జిల్లాలోనే 41 గ్రామాల్లో.. హాల్ట్ స్టేషన్లు ఇవే!
మీకు ఈ న్యూస్ కూడా నచ్చవచ్చు:
తిరుమల లడ్డు ప్రసాదంపై మళ్ళీ వివాదం! ఈసారి...
కరెంట్ బిల్లు ఫోన్లో కడుతున్నారా..ఇలా చేయకండి! ఒక క్లిక్ తో రూ.2 లక్షలు పోయాయి!
ఏపీ రైతులకు బంపర్ ఆఫర్! వాటిపై 80% రాయితీ!
చాంగి ఎయిర్పోర్ట్ లో కలకలం! ఇద్దరు భారతీయ మహిళలు అరెస్ట్!
ఏపీ రైతులకు బంపరాఫర్.. 80శాతం రాయితీ, ఐదుగురు కలిసి రూ.2 లక్షలు కడితే చాలు!
విద్యార్థులకు అదిరిపోయే న్యూస్! బస్ పాస్ లు ఉచితం! ఎవరెవరికంటే?
తల్లికి వందనం లిస్ట్ లో మీ పేరు రాలేదా? వెంటనే ఈ పని చేయండి! ఆఖరి తేదీ..
మృతుల కుటుంబానికి ఎక్స్‌గ్రేషియా ప్రకటించిన టాటా గ్రూప్! ఒక్కొక్కరికి...
వాకింగ్ ఎంత సేపు చేయాలి! అతిగా నడిస్తే ఏం జరుగుతుంది?
10 నిమిషాల ఆలస్యమే తన ప్రాణాలు కాపాడింది! లక్ అంటే ఇదే మరి!
ఆంధ్ర ప్రవాసి గ్రూప్ లో జాయిన్ అవ్వండి:
#AndhraPravasi #SpineHealth #WorkplaceWellness #ErgonomicWorkspace #BackPainRelief #ITEmployeeHealth #HealthyWorkplace #DeskJobCare #PostureMatters #WellnessPrograms #OfficeHealthTips
Copyright © 2016 - 20 | Website Design & Developed By : www.andhrapravasi.com
andhrapravasi try to report accurately, we can’t verify the absolute facts of everything posted. Postings may contain fact, speculation or rumor. We find images from the Web that are believed to belong in the public domain. If any stories or images that appear on the site are in violation of copyright law, please email [andhrapravasi@andhrapravasi.com] and we will remove the offending information as soon as possible.